1. Психологически - не заниматься деятельностью, которую хочется с себя сбросить))))) Варикоз вызывается ощущением себя тягловой лошадью.
2. Физиологически - если на ногах - нагружать мышцы ног двигательной активностью (лучше ходить, чем стоять, если стоишь - все время переминаться с ноги на ногу; если сидишь - двигать стопами, не сидеть нога за ногу). Мышцы выполняют роль дополнительных насосов и отгоняют вверх кровь, сбрасываемую расслабленными сосудами.
3. Биохимически - принимать витамин С с биофлавоноидами, это хорошо укрепляет сосудистые стенки. Из наших продуктов это может быть "Абсорбент С" или "Кидз".
Чудес не обещаю, пока не уберешь пункт 1.
Если ноги опухают или болят, можно мазать гелем алоэ или гелем МSМ (они снимают отеки).
Если информация показалась вам полезной, поделитесь ею с друзьями!
Как ни странно, вообще мало что может помочь, если человек находится в состоянии психического напряжения. В такой период, даже лечебные физические нагрузки могут спровоцировать обратный эффект. Так что пункт 1 - обязателен к выполнению:)
ОтветитьУдалить